SportVereine

Eine gezielte Ernährung kann die sportliche Leistungsfähigkeit um bis zu 15% steigern, während ein Mangel an Nährstoffen, leere Glykogenspeicher und Dehydration zu einem Leistungsabfall führen können und mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergehen. Um das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung zu fördern und die Umsetzung im Alltag zu erleichtern, biete ich Workshops, Seminare und Schulungen für Trainer, Betreuer und Athleten in Ihrem Sportverein und Fitnessstudio an.

Mit meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung kann ich Ihre Mitglieder dabei unterstützen, ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu optimieren, indem ich maßgeschneiderte Ernährungsstrategien für das Training, Wettkampfphasen und die Regeneration entwickle.

Profitieren auch Sie von meiner Expertise und meinen Erfahrungen im Bereich Sporternährung. Seit 2020 bin ich für die Ernährung der Athleten des Olympiastützpunktes NRW/Westfalen in Warendorf zuständig, habe die Handball-Nationalmannschaft bei den EM-Vorbereitung unterstützt, Richtlinien für die Ernährung im Reitsport verfasst und Trainer des DJK-Sportbunds gecoacht.